Упражнение разтягащо раменете. Седнете на пейка или лежанката и се пригответе за изпълнение - снимка едно. Хванете ръцете си над глава и бавно изпънете назад - снимка две. Ръцете стоят изправени в лактите.

Image Image

Видео с изпълнението: Windows Media - MPEG

Коментара (0)

Следете за нови коментари с RSS

Име

Email адрес

Уеб сайт

Заглавие

Коментар

smaller | bigger

Subscribe via email (Registered users only)

I have read and agree to the Terms of Usage.

Моля въведете показаните символи

Добави коментар