За съжаление няма много варианти за разтягане на бицепса, ето единия възможен. Сплетете пръсти зад гърба - снимка едно. Бавно разтягате двете, хванати заедно, ръце - снимка две.

Image   Image

Видео с изпълнението: Windows Media - MPEG

Коментара (1)

Следете за нови коментари с RSS

wow gowow gold
написан от stgdsg, юни 01, 2009

wow gold

• 
• +0
• 
• 

Име

Email адрес

Уеб сайт

Заглавие

Коментар

smaller | bigger

Subscribe via email (Registered users only)

I have read and agree to the Terms of Usage.

Моля въведете показаните символи

Добави коментар