Разгъване на краката за коремната мускулатура на лежанка

<< Септември 2010 >>
По	Вт	Ср	Че	Пе	Съ	Не
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

Търси в магазина

(11 гласа, средно 4.82 от 5)

Написано от Админ

Вторник, 29 Ноември 2005 10:20

Едно доста добро предложение за трениране на вашите коремни мускули. Застанете в изходна позиция - снимка едно. Бавно разгъвате краката напред, след което се връщате в изходна позиция. Упражнението се изпълнява през цялото време бавно и контролирано.

Image